Des couleurs pour libérer le mental.
Des formes pour exprimer.
Séances individuelles
Un accompagnement personnalisé en art-thérapie à Paris, pour explorer sa créativité, exprimer ses émotions et cheminer à son rythme vers un mieux-être.
Ateliers collectifs
Des ateliers d’art-thérapie et de médiation artistique pour favoriser l’expression de soi, le partage et la créativité dans un cadre bienveillant.
Interventions & partenariats
Des interventions en art-thérapie et médiations artistiques auprès des établissements, associations et structures de santé, autour de projets dédiés au mieux-être.
Une approche sensible
et bienveillante
À travers l'art-thérapie et les médiations artistiques, je vous accompagne dans un processus de création et d'exploration de soi. Peinture, couleurs, formes et expériences sensorielles deviennent des supports pour exprimer vos émotions, favoriser l'apaisement et mobiliser vos ressources intérieures.
Chaque accompagnement s'adapte à votre rythme, dans un cadre d'écoute, de confiance et de non-jugement.
Accompagnements en art-thérapie et médiations sensorielles
Musicothérapie réceptive
Respirer se laisser porter.
Des expériences de voyages sonores, bains sonores et massages sonores aux carillons Koshi, associées à des exercices de respiration guidée et de cohérence cardiaque, pour s'accorder une pause, relâcher les tensions et retrouver un espace de détente et de présence à soi.
Art-thérapie & endométriose
Un espace pour renouer avec soi.
Un accompagnement par la création artistique et les médiations sensibles, pour exprimer son vécu de l’endométriose, explorer ses ressentis corporels et émotionnels, mobiliser ses ressources personnelles et s’accorder un espace d’écoute et de mieux-être.
Prêt-e à explorer votre
monde intérieur ?
DÉROULÉ D'UNE SÉANCE :
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Accueil et échange
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Proposition créative adaptée
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Création libre ou guidée
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Verbalisation (facultative)
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Clôture et intégration
Durée : 1h
Séance individuelle · Espace associatif privatisé · Paris 11e
L’art-thérapie au cœur du parcours de soin
J'accompagne les femmes vivant avec l'endométriose à travers des ateliers de médiation artistique, dans le cadre du programme d'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) du Centre de l'endométriose de l'Hôpital Paris Saint-Joseph.
Découvrir la page des ateliers d'éducation thérapeutique patient →
Témoignages sur les séances d’art-thérapie
Annabel
Un grand merci Jessica pour ta bienveillance tout au long des séances d’art-thérapie ! Les guidances en méditation était super agréable. Je ne connaissais pas vraiment la musicothérapie et le massage sonore, mais franchement, c’est une vraie découverte… Un voyage total vers le lâcher-prise ! Ces séances m’ont vraiment aidée à soulager et mieux gérer ma douleur liée à l’endométriose. Encore merci pour cette belle expérience
Séance individuelle
(Paris 11e)
Aurélie
Un très beau moment de calme et de sérénité.J'ai beaucoup apprécié l'enchaînement entre la méditation, la peinture et le massage sonore au Koshi. L'atelier invite à lâcher prise, à se recentrer, mais aussi à aller plus en profondeur dans la réflexion sur soi. J'en suis ressortie vraiment apaisée.
Atelier collectif Espace associatif Liens Créatifs (Paris 11e)
Dominique
Je tiens à te remercier Jessica pour ton accompagnement actif , ta patience et ton ecoute pendant toutes les seances à domicile. J'ai pris concience de mes capacités manuelles creatrices sans avoir la pression du regard d'autrui (dialogue avec moi même ) - merci pour ta bienveillance et je te recommande sans hésitation!
Séance individuelle
(Paris 11e)
Eléonore
J'ai participé à un atelier à l'hôpital Saint Joseph dans le cadre de journées organisées pour mieux gérer l'endométriose (ETP) Et grâce à Jessica j'ai vécu un très beau moment Nous avons peint à l'aquarelle en écoutant de la musique, en respirant, en laissant aller le pinceau sans jamais revenir en arrière ou corriger, nous avons peint cette cascade et ce lac, avec deux couleurs, comme des symboles de guérison. J'étais dans une semi transe et j'ai ressenti beaucoup de choses.
J'encourage tout le monde à essayer l'art thérapie, vraiment. Ce n'est que dans un cadre pensé pour ça que j'ai laissé aller quelque chose et dépassé toutes les pollutions de l'égo. Merci Jessica et à l'hôpital Saint Joseph !
Atelier collectif Hopital Saint-Joseph (Paris 14e)
Elsa-F
Un moment pour moi, une bulle de bien-être !
Atelier collectif Espace bien-être ALMORA (Librairie à Paris 20e )
Élodie
Un temps calme qui permet un ancrage profond et une détente absolue !
Atelier collectif Espace associatif Liens Créatifs (Paris 11e)
Cédric
Découverte époustouflante
et agréable, voyage sonore et le massage au koshi à refaire !
Atelier collectif Espace associatif Liens Créatifs (Paris 11e)
Sara
Bien-être et surprise,
une superbe découverte !
Je recommande.
Atelier collectif Espace bien-être ALMORA (Librairie à Paris 20e )
Isabelle
Un beau moment d’expression et de découverte !
Atelier collectif Espace bien-être ALMORA (Librairie à Paris 20e )
